Aktuelles

Was sind Elektrolyte? Elektrolyte sind Stoffe, die in wässriger Lösung elektrischen Strom leiten können. Sie kommen als positiv und negativ geladene Teilchen (Ionen) vor. Wichtige Vertreter […]

Liebe Mitglieder, es ist wieder soweit, wir leeren unsere Fundkiste. Solltet ihr was verloren haben, habt ihr eine Woche Zeit dies bei uns abzuholen. Die restlichen […]

Nicht lange warten und starte jetzt direkt mit unserem Sommerangebot durch.  7 Wochen  Fitness inkl. Sauna und Kurse für nur 77 Euro

Juhu, bestanden, geschafft und auch noch das Beste raus geholt – Der Chef hat unseren ersten Azubi durch seine Lehrjahre und die Prüfung begleitet und ist […]

Wie kommt es zu einem Übertraining? Obwohl du in den zurückliegenden Wochen so hart wie nie zuvor trainiert hast, machst du keine Fortschritte mehr. Ganz im […]

1. Trainiert lieber morgens oder abends als in der Mittagshitze! 2. Trinkt ausreichend vor-, während und nach dem Training. Wir empfehlen 1,5 Liter pro Stunde gesundes […]